Je connais cet étirement, il est très éfficace pour le mal de dos .j’ai une scoliose dorsale depuis l’adolescence donc beaucoup de tensions au milieu et haut du dos malgré une activité physique depuis quelques années (pilate , marche rapide et un peu de natation). J’ai visionné vos vidéos depuis le début , continuez à donner des conseils car c’est trés important pour beaucoup de gens qui souffrent du dos !
Marly
Merci pour ces exercices et en + super faciles à faire, mes dorsalgies ont été soulagées, ça faisait des mois que je souffrais
Se
Christophe n’est pas simplement un coach sportif, c’est un très bon coach mental aussi. Il saura vous faire dépasser vos peurs, vos doutes, vos complexes, tout cela avec beaucoup d’empathie pour un résultat optimal. Merci !
Chris
Très bonne présentation & belles images. Prévenir vaut toujours mieux que guérir.
Philippe
Mon haut du dos vous dit merci !
NeryNight
Excellent , j’ai essayé tout de suite je sens un soulagement
Ahmed
Très clair et professionnel comme vidéo. Je suis content d’avoir trouvé ces vidéos ! merci
Sébastien
Merci beaucoup, un exercice qui m’a délivré des douleurs dorsales et cervicales depuis 1 an.
Fonzie
Je vais faire ce mouvement le plus souvent possible pour muscler le haut du dos, encore merci !
Marly
Bravo pour la vidéo ! Facile et efficace ! Merci
Yoann
Merci beaucoup, bonne démonstration et facile à faire.
Khalida
C’est tout ce qui me manquait dans ma routine d’étirements !!
